毎日暑い日が続いていますね

少し外に出るだけでも汗ばむような暑さで、体に負担がかかりやすい季節です。つい忙しいと水分補給を後回しにしてしまいがちですが、こまめな水分補給や適度な休憩を心がけて、熱中症対策をしながら過ごしたいですね

室内でも熱中症になることがあるそうなので、エアコンや扇風機を上手に活用して、無理をしないことも大切です